Into Health Boutique Gym

De Boutique Gym van Into Health staat voor respect. Respect voor je eigen lichaam en respect voor een ander. Je wilt je lichaam niet stuk maken tijdens trainen, je wilt het opbouwen. Daarnaast is de perfect omgeving om je lichaam te versterken in een rustige, luxe ruimte met weinig afleiding en vooral gelijkgestemden. De boutique heeft veel spiegels. Dit wordt in het begin vaak ervaren als confronterend en naar. Ik kan je verzekeren dat dit binnen een paar keer trainen veranderd naar: wow, wat leerzaam en handig!
Tevens is de Boutique vooral gericht op vrouwen. Het is 2020, vrouwen horen sterk te zijn. Niet alleen fysiek, maar vooral ook mentaal-emotioneel. Mijn eigen ervaring met sporten is zó positief, dat ik het niet kan laten om dit met je te delen.
Krachttraining staat in mijn beleving voor het bouwen van een sterke fundering, je eigen lichaam vormen zoals je wilt met respect voor je lichaam en krachtiger te zijn dan ieder voorgaand moment! Naast krachttrainen, zijn ook het behouden van je bewegelijkheid en werken aan je bewustzijn belangrijke pijlers in de boutique.
Kom gerust eens langs om een kijkje te nemen of de boutique gym te testen! Ontdek de gezellige sfeer waar kwaliteit voorop staat!

 

Free Training

Free Training staat voor vrij trainen. Tussen bepaalde tijden kun je vrij komen sporten, zonder persoonlijke begeleiding, onbeperkt! Heb je even ergens hulp bij nodig, dan is dit er natuurlijk gewoon. In de Boutique Gym is altijd een supervisor aanwezig. Free Training is mogelijk voor maximaal 8-10 dames. Hieronder een overzicht van de tarieven en tijden. De tijden worden altijd van te voren besproken, deze kunnen per week verschillen.

Abonnement voor 3 maanden: €46 per maand.  Abonnement voor 6 maanden: €43 per maand.  Abonnement voor 12 maanden: €40 per maand.

Maandag & Donderdag

09:00 – 11:30

Dinsdag & Vrijdag

17:00 – 19:00

Woensdag

17:00 – 19:00

 

 

Personal/Small Group Training

Op verzoek en na een intake gesprek kun je je aanmelden voor Personal Training of -met een groepje- voor Small Group Training. De training is specifiek afgestemd op jou of je trainingsgroepje. De trainingen bestaan uit persoonlijke begeleiding tijdens het trainen en online coaching via app naast de training. Eventueel kan gebruik gemaakt worden van een voedingsschema.

De tijden kunnen in overleg worden ingepland.

Personal Training €65 per uur.  Small Group Training €30 per persoon per uur, max. 5 personen.

Poweryoga

Een nieuwe aanvulling in de Boutique Gym is de Poweryoga. Onder leiding van Meggy van Buiten ga je je hele lichaam bij langs qua kracht én lenigheid. Met deze vorm van yoga is de intentie zódanig met je lichaam bezig te zijn, dat je niets anders kunt dan in het hier en nu zijn. Je bent compleet mindful en in je lichaam met je aandacht om alle houdingen en posities te kunnen volbrengen. De les bevat verschillende krachtoefeningen zoals de chaturanga en daarnaast lenigheidsoefeningen als dancers pose. Alle gebieden in je lichaam worden afgewisseld meegenomen in de één uur durende les. Mocht je blessures of andere klachten hebben, dan is er altijd een mogelijkheid tot aanpassing van de oefening. Meggy helpt je hier heel goed bij!
Deze les kun je GRATIS uitproberen! Ben je enthousiast geworden dan kun je kiezen voor een losse les (€10), maar ook een strippenkaart van 5 (€40) of 10 (€80) lessen aan te schaffen.

Deze les is iedere woensdag van 19:00u – 20:00u.

Programma’s

In de Boutqiue Gym van Into Health zijn verschillende programma’s mogelijk. Zo kun je bijvoorbeeld 12 weken lang je billen trainen of juist werken aan een sterke core.

Je kunt er voor kiezen om de programma’s zelfstandig uit te voeren, maar gedurende het jaar zijn ze ook in de vorm van een workshop mogelijk om te volgen. Je kunt de losse gidsen in de webshop vinden en de eventuele data van de workshops vind je op Facebook!

Booty by Bonnie

Een 12 weken lang programma waarin we maximale spanning op je billen zetten voor je mooiste booty. Leer hoe je bilspieren werken en hoe je deze het meest efficiënt kunt trainen. Met respect voor je lichaam gaan we je billen in vuur en vlam zetten!

Train zelfstandig of in een workshop. De Booty by Bonnie is verkrijgbaar in verschillende niveaus.

Strong mama’s

Een gids waarbij de nadruk wordt gelegd op een kwalitatief sterke core! Voor alle dames die buik en rug kwalitatief willen versterken.
Ben je zwanger? Dan is dit ook voor jou geschikt! Ook net na je zwangerschap of helemaal geen zwangerschap, is dit handig voor jou!
Je ontvangt een handige gids met mega veel informatie.

Train voor jezelf of geef je op voor de workshop!