Kinesio wat?

Kinesio taping, ook wel medical taping, is een specifieke tape-techniek waarbij gebruikt gemaakt wordt van een elastische tape. De elastische tape wordt met een bepaalde hoeveelheid rek op de huid gelegd. Hiermee zal meer ruimte tussen de huid en spier zijn, waardoor de spier meer ruimte heeft om te kunnen ontspannen. Ontspannen betekent in dit geval: afvalstoffen afvoeren. Dit gebeurt alleen met een toename van de doorbloeding. Bij meer ruimte tussen de huid en spier, hebben bloedvaten meer ruimte om hun functie te kunnen uitvoeren, namelijk het vervoeren van bloed.

Daarnaast biedt de tape een ondersteunende functie voor de spier. Dit betekent dat met de juiste techniek er meer, of juist minder, spanning op de aangedane spier gezet kan worden. De keuze van meer of minder spanning is afhankelijk van de spierklachten.